Descrizione
Valeriana (Valeriana officinalis) è una pianta officinale e appartiene alla famiglia delle Valerianaceae. La parte utilizzata è la radice – rizoma.
Principi attivi: olio essenziale ( 0,5-1,5%): bornil acetato, l’isovalerato,, cariofillene, alfa e beta pineni, valerenale, acido valerenico, eugenil isovalerato ecc.. ; valepotriati (iridoidi): valtrati, diidrovaltrati, isovaltrati, valerosidati, valeridina ecc..; alcaloidi: valerina, valerianina, actinidina ecc..; colina; acidi caffeico, clorogenico, beta-sitosterolo; tannini e mucillagini.
La Valeriana ha attività: tranquillizzante, ansiolitica e sedativa del sistema nervoso centrale.
Tali attività non sono identificabili con un principio attivo isolato, si pensava che i maggiori responsabili di queste attività fossero i valepotriati ma estratti privi di queste sostanze hanno manifestato le stesse proprietà, così come estratti titolati in valepotriati sono efficaci.
L’attività è data dunque dal sinergismo fra i vari p.a. del fitocomplesso.
L’ac. valerenico (presente nell’olio essenziale) presenta azione spasmolitica e miorilassante, sedativa , legata all’inibizione del catabolismo del gaba ( ac. gamma-aminobutirrico) mediatore inibitore del snc.
I valepotriati manifestano le stesse proprietà per azione specifica sui recettori per le benzodiazepine.
In diversi studi, l’insieme dei valepotriati hanno dimostrato la loro azione sedativa e spasmolitica sia in vitro che in vivo.
Altri studi clinici hanno dimostrato l’attività ipnoinducente con dimostrazioni elettroencefalografiche, senza alterazioni della fase rem.
La Valeriana alle attività sedativa e calmante unisce effetti positivi sulla coordinazione motoria e sulla concentrazione.
Valeriana alle dosi consigliate non manifesta effetti collaterali. Solo l’utilizzo prolungato a dosi eccessive può provocare cefalea, agitazione, irritazione gastrica. Non diminuisce la concentrazione nella guida. Può essere assunta da bambini e anziani.
Disponibile in confezione da 100 capsule vegetali e/o tintura madre da 50ml.
Posologia per tintura madre: 60 gocce mattina 60 gocce sera.
Fonte: www.cento-fiori.it
